Ва ўзросце 50+ у жанчын рэзка скарачаецца выпрацоўка эстрагенаў, што адбіваецца на стане скуры. Амаладжэнне асобы пасля 50 гадоў без аперацыі магчыма з дапамогай метадаў касметалогіі і пісьменнага догляду дома.
Пластычная хірургія робіць цуды, але дазволіць сабе аперацыю могуць не ўсе жанчыны. А вось пісьменны догляд за скурай дома даступны ўсім. Галоўнае, каб ён быў рэгулярным і комплексным.
План штодзённага догляду:
- ачышчэнне;
- танізаванне;
- увільгатненне;
- харчаванне.
2 разы на тыдзень варта рабіць пажыўныя маскі, а таксама падлучыць самамасаж і гімнастыку для цягліц асобы.
Набор сыходавы касметыкі для жанчын ва ўзросце 50 + такі ж, як і ў ранейшыя гады. А вось склад сродкаў павінен быць іншым.
Трэба:
- пазбавіцца ад сродкаў, якія падсушваюць скуру, - шчолачных пянок для мыцця, спіртазмяшчальных ласьёнаў;
- набыць ахоўную касметыку, каб засцерагаць скуру ад негатыўнага ўздзеяння сонца, вятры і марозу;
- замяніць звычайныя крэмы і тонікі на антыўзроставыя.
Для ачышчэння і танізавання неабходны:
- плеўка або гель для мыцця з нейтральным pH;
- скраб-гомаж (выкарыстоўваць 1 раз у 7-14 дзён у залежнасці ад тыпу скуры);
- міцэлярную ваду;
- тонік, які не змяшчае спірту.
Карысна праціраць твар кубікамі лёду - гэта танізуе і асвяжае скуру. Пажадана для падрыхтоўкі лёду ўжываць адвары рамонка, ваўчкоў, ліпы.
Для ўвільгатнення і харчавання выкарыстоўваюць дзённы і начны крэмы. Асобна трэба набыць крэм для скуры павекаў, а вось для шыі можна ўжываць тыя ж сродкі, што і для асобы. Не абавязкова купляць дарагі крэм, падыдуць і сярэднія па кошце сродкі.
Добрыя антивозрастные крэмы ўтрымоўваюць:
- AHA- і BHA-кіслоты;
- вітаміны (такаферол, рэтынол);
- коэнзім Q10;
- пептыды;
- гіалуронавую кіслату;
- калаген.
Маскі можна купляць гатовыя ці рабіць іх самастойна. Пасля 50 гадоў карысныя маскі з алеямі, мёдам, свежай гароднінай і садавінай. Для падцяжкі выкарыстоўваюцца хатнія сродкі з крухмалам, жэлацінам і хатнім бялком.
Захоўваць маладосць дапаможа масаж. У ідэале яго трэба рабіць у дасведчанага касметолага, але не выключаецца і самамасаж.
Эфектыўная тэхніка - пластычны масаж. Прадугледжвае некалькі тыпаў уздзеяння - размінанія, пагладжванні, вібрацыі. Пачынаецца працэдура з паверхневых уздзеянняў, потым пераходзяць да глыбокіх размінанняў.
Асноўныя прыёмы:
- Пагладжванні. Лёгкія якія пагладжваюць рухі праводзяць па кірунку ліній найменшага расцяжэння (масажных ліній).
- Размінанне павярхоўнае. Праводзіцца чатырма пальцамі (акрамя вялікага), выконваецца рух, якое нагадвае маляванне спіралі з дробнымі віткамі.
- Размінанне глыбокае. Праводзіцца ўсімі пяццю пальцамі і далонню, націсканне павінна быць больш інтэнсіўна.
- Поколачивание. Прарабляецца падушачкамі пальцаў па ўсіх масажных лініях.
- Вібрацыя. Праводзіцца ніжняй часткай далоні, рух накіравана ад сярэдзіны грудзіны па ключыцы да вуха і далей да скроні.
Перад сеансам твар прыпудрываюць стэрыльным талькам - гэта неабходна, каб выключыць слізгаценне пальцаў па скуры.
Яшчэ адна тэхніка - комплексны масаж сталовымі лыжкамі. Для правядзення працэдуры трэба падрыхтаваць дзве ёмістасці, напоўненыя гарачай і лядоўні вадой, некалькі лыжак, касметычны алей.
Уздзеянне вырабляецца выпуклай часткай лыжкі. Выкарыстоўваюцца тэхнікі пагладжвання, расціранні, лёгкіх паляпванняў. Пажадана выкарыстоўваць сярэбраныя лыжкі, але можна ўзяць і звычайныя. Перад сеансам на скуру наносяць летняе алей. Вырабляюць уздзеянне напераменку лядоўні і цёплай лыжкай, кірунак руху – строга па масажных лініях.
Эфектыўны спосаб амаладжэння асобы без ін'екцый і аперацый - гімнастыка для цягліц асобы. Навучыцца рабіць практыкаванні ў хатніх умовах нескладана, галоўнае - каб заняткі былі рэгулярнымі.
Ёсць розныя комплексы практыкаванняў. Вось адзін з іх (кожны рух рабіць 10 разоў):
- Набраць у рот паветра і пераганяць яго па крузе ад адной шчокі да іншай, нібы перакочваючы шарык. Спачатку па гадзіннікавай стрэлцы, потым супраць.
- Шчыльна прыціснуць пальцамі куткі вуснаў. Выцягваць вусны наперад, нібы жадаючы кагосьці пацалаваць, пераадольваючы супраціў пальцаў.
- Прыціснуць пальцамі вонкавыя куткі вачэй (пры зачыненых павеках). Максімальна шырока расплюшчыць вочы, ледзь прыўздымаючы бровы. Затрымацца ў гэтым становішчы на 5 секунд, затым апусціць павекі і паслабіць цягліцы.
- Пакласці тры пальцы на вобласць паміж бровамі, шчыльна прыціснуць. Паспрабаваць звесці бровы, нахмурыцца, пераадольваючы супрацівам пальцаў.
- Адкрыць рот і паспрабаваць уцягнуць вусны ўнутр, нібы хаваючы іх за зубы. Гэты рух падцягвае падбародак.
- Прыціснуць куткі вуснаў пальцамі і паспрабаваць шырока ўсміхнуцца.
- Уцягнуць шчокі ўнутр, а затым надзьмуць іх паветрам.
Пры выкананні практыкаванняў можа ўзнікнуць адчуванне палення ў скуры. Гэта нармальна, бо мышцы працуюць і напружваюцца.
У салонах прапануюць розныя спосабы амаладжэння пасля 55 без аперацыі. Гэта і традыцыйныя методыкі (масаж, маскі), і новыя спосабы (увядзенне філераў, апаратнае ўздзеянне).
Сутнасць методыкі амаладжэння асобы і шыі без аперацыі заключаецца ў выкананні праколаў скуры і ўвядзенні сінтэтычных нітак, якія ствараюць армавальны каркас. Эфект поле працэдуры захоўваецца 3-4 гады.
Ліфтінг ніткамі рэкамендаваны пры правісанні шчок, адукацыі другога падбародка, змене контуру асобы, з'яўленні маршчын.
Для выраба нітак выкарыстоўваюцца палімерныя матэрыялы, сілікон, розныя кіслоты, плаціна, золата. Дыяметр нітак не перавышае таўшчыню чалавечага воласа. Пасля ўвядзення ніткі не адчуваюцца і не прыкметныя для навакольных.
Сутнасць гэтай працэдуры - ва ўздзеянні на скуру імпульсным святлом. Выпраменьванне з'яўляецца квантавым струменем, які падаецца выбліскамі. Выкарыстоўваецца даўжыня хвалі 400-1400 нм. Эфект ад працэдуры праяўляецца не адразу, а праз 6-8 тыдняў пасля завяршэння курса. За гэты тэрмін умацоўваецца калагенавы каркас і структура скуры, твар падцягваецца, а дробныя маршчынкі разладжваюцца.
Энергія святла разагравае тканіны і разбурае фотаадчувальныя рэчывы. Дзякуючы гэтаму:
- знікаюць пігментныя плямы, паляпшаецца колер асобы;
- павялічваецца тургор;
- узмацняецца сінтэз гіалуронавай кіслаты, калагена і эластыну.
Методыка не падыдзе для збавення ад усіх узроставых змен. Для ўхілення глыбокіх маршчын і паляпшэнні авала твару варта выкарыстоўваць іншыя працэдуры.
Лазерная шліфоўка - працэдура, якая можа спыніць старэнне. Сутнасць заключаецца ва ўздзеянні на эпідэрміс лазерам. Верхні пласт клетак выпарваецца, што стымулюе працэсы рэгенерацыі.
Шліфоўка - гэта адна з разнавіднасцяў пілінга. Але ўздзеянне ажыццяўляецца на глыбокія пласты, у параўнанні з кіслотным пілінгам. Праводзіць працэдуру можа толькі майстар, які мае сертыфікат.
Гэта апаратная працэдура, заснаваная на інфрачырвоным уздзеянні на глыбокія пласты скуры. Праводзіцца пры дапамозе апарата, які выпраменьвае радыёхвалевую энергію.
Энергетычны струмень разагравае глыбокія пласты скуры да тэмпературы ўшчыльнення. У выніку расцягнутыя валокны калагена ўшчыльняюцца, забяспечваючы эфект шлейкі.
Спосаб падыходзіць для амаладжэння скуры асобы, шыі, дэкальтэ, а таксама для іншых частак цела. Ужываюць яго і ў барацьбе з целлюлітом.
Ін'екцыйная працэдура, сутнасць якой заключаецца ва ўвядзенні пад скуру спецыяльных "кактэйляў". У склад прэпаратаў уваходзіць гіалуронавая кіслата, вітаміны, амінакіслоты.
Пры ўвядзенні мезакактэйляў адбываюцца наступныя змены:
- знікаюць пігментныя плямы;
- атрымліваецца колер асобы;
- ухіляецца сухасць, разладжваюцца маршчынкі;
- выраўноўваецца рэльеф.
Прэпараты ўводзяцца пры дапамозе вельмі тонкіх іголак. Ствараецца мноства мікратраўм, што стымулюе выпрацоўку калагена і эластыну і паляпшае мікрацыркуляцыю крыві.
Плануючы амаладжэнне без аперацыі, многія жанчыны выбіраюць ін'екцыйныя працэдуры. У касметалогіі выкарыстоўваюць розныя прэпараты для ўвядзення ў скуру:
- гіалуронавая кіслата ў комплексе з пептыдамі;
- батулінатаксін;
- калагенгідраксіапатыт кальцыя.
Вылучаныя прэпараты ўводзяцца пры дапамозе ўколаў. Выкарыстоўваюцца вельмі тонкія ін'екцыйныя іголкі.
Амаладжэнне асобы і шыі праводзіцца шляхам увядзення спецыяльных кіслароднае-азонавых кактэйляў. Пасля працэдуры твар набывае свежы выгляд, знікаюць маршчынкі, сляды ад вугроў. Методыка стымулюе выпрацоўку калагена.
Хатняй альтэрнатывай озонотерапіі з'яўляецца апрацоўка асобы перакісам вадароду. Аднак вонкавае ўздзеянне менш эфектыўнае, чым ін'екцыйная методыка.
Эфектыўнае амаладжэнне асобы пасля 60 гадоў без аперацыі магчыма з выкарыстаннем методыкі фракцыйнага лазернага ўздзеяння. Па эфектыўнасці працэдуру можна параўнаць з выкарыстаннем ствалавых клетак, але фракцыйнае лазернае амаладжэнне бяспечней і даступней.
Выконваць працэдуру неабходна ў касметалагічнай клініцы, якая мае адпаведныя сертыфікаты. Выкарыстанне лазера неадмыслоўцам можа прывесці да адукацыі апёкаў і іншых негатыўных наступстваў.
Фракцыйнае лазернае ўздзеянне - гэта ўнікальная методыка амаладжэння асобы без аперацыі, якая мае мноства добрых якасцяў:
- адсутнасць моцнага болю;
- прыкметны эфект нават пасля адной працэдуры;
- адсутнасць негатыўных пабочных дзеянняў;
- непрацяглы перыяд рэабілітацыі.
Немалаважная перавага - даступны кошт (8-10 тыс. рублёў) пры выяўленай эфектыўнасці. Працэдура вырашае адразу некалькі касметалагічных праблем - разгладжвае маршчынкі, падцягвае, ухіляе рубцы ад постакне.
Рэкамендуюць ужываць фракцыйнае лазернае ўздзеянне пры наяўнасці наступных касметалагічных дэфектаў:
- маршчыны, у тым ліку і глыбокія;
- абвісанне скуры, страта выразнага авала асобы;
- рубцы, шнары, судзінкавыя зорачкі;
- пашыраныя пары, акне;
- пігментныя плямы.
Але існуюць і супрацьпаказанні. Іх абавязкова трэба ўлічваць, паколькі ва ўзросце за 50 далёка не ўсе валодаюць жалезным здароўем. Забаронена праводзіць амаладжэнне лазерам пры такіх абставінах:
- вялікія запалёныя вобласці на твары;
- інфекцыі скуры;
- псарыяз, экзэма;
- злаякасныя наватворы любой лакалізацыі;
- захворванні сэрца;
- эпілепсія;
- імунадэфіцытны стан;
- неўралагічныя засмучэнні;
- сур'ёзныя алергічныя захворванні.
Пацыентка павінна папярэдзіць касметолага аб наяўнасці любых хранічных захворванняў. Спецыяліст на падставе гэтага вырашае, якую методыку можна выкарыстоўваць.
Методыка заключаецца ва ўздзеянні лазернага прамяня на глыбокія пласты скуры. Паколькі прамень расшчапляецца на мноства дробных пучкоў, тое ўздзеянне аказваецца толькі на пэўныя мікразоны, астатнія тканіны застаюцца непашкоджанымі. У зонах уздзеяння клеткі "выпальваюцца", што стымулюе працэс рэгенерацыі, сінтэзу калагена і эластыну.
Жанчынам ва ўзросце 50+ рэкамендуецца выкарыстоўваць неаблятыўны метад уздзеяння. Яго адрозненне ў тым, што ў працэс уцягваюцца глыбокія пласты дермы. Гэта дазваляе разладзіць нават глыбокія маршчынкі.
На працягу першага тыдня пасля ўздзеяння скура будзе запалёная. Можа адзначацца:
- у першыя 2-3 гадзіны - лёгкае паленне;
- у першыя 1-2 сутак - пачырваненне;
- на 2-3 дзень - лушчэнне, якое доўжыцца 4-5 дзён.
На працягу месяца скура будзе асабліва адчувальная да сонечнага святла, таму трэба наносіць ахоўны крэм перад выхадам на вуліцу.
Пасля спынення лушчэння, гэта значыць прыкладна праз тыдзень, эфект ад працэдуры стане прыкметным. Маршчынкі менш глыбокія, скура падцягнутая, твар выглядае свежым. Але для дасягнення выяўленага рэзультату трэба прайсці курс сеансаў. Іх колькасць вызначаецца індывідуальна.
Дапамога ў выбары падыходнага метаду амаладжэння акажа прафесійны касметолаг.
Пасля 50 гадоў дамагчыся добрага эфекту не атрымаецца пры выкарыстанні:
- лёгкіх фруктовых пілінгаў;
- касметычных масак;
- BBL-амаладжэння асобы.
Гэтыя працэдуры добрыя для маладых жанчын ва ўзросце 30+. Пасля пяцідзесяці і тым больш шасцідзесяці гадоў патрэбныя методыкі, якія даюць выяўлены ліфтінг-эфект і разгладжванне маршчын.
Водгукі аб методыках амаладжэння асобы неадназначныя: шмат станоўчых меркаванняў, але ёсць і тыя, каму працэдура не спадабалася.
Першы водгук
З узростам з'явіліся маршчыны і выяўленыя пігментныя плямы. Аперацыя па амаладжэнні асобы мне супрацьпаказана, таму вырашыла выкарыстоўваць безаперацыйныя методыкі. Касметолаг парэкамендавала фракцыйнае лазернае амаладжэнне. Працэдурай задаволеная, у мяне абышлося без моцнага болю і сінякоў. Ужо на 6 дзень твар выглядала прыстойна, хоць і было ружавей, чым звычайна. Магу сказаць, што вынік ёсць - павекі падцягнуліся, маршчын стала менш, зніклі дробныя пігментныя плямы, а вось буйныя толькі збялелі. Пазней паўтару працэдуру.
Другі водгук
Пластыка я рабіць баюся, таму вельмі старанна даглядала за скурай. Але пасля 50 твар «звалілася», з'явіліся брылі, другі падбародак, сетка маршчын. Вырашылася на фракцыйнае лазернае амаладжэнне. Што магу сказаць, для мяне гэта было вельмі балюча, слёзы каціліся з вачэй, ледзь вытрывала гэтую экзэкуцыю. Раніцай устала і спалохалася сябе ў люстэрку - твар, як у пабітай бамжыхі. Так-сяк перажыла 3 дні, потым стала лепш. Але рэальна "выйсці ў людзі" змагла толькі праз 2 тыдні. У мяне зніклі маршчынкі ў вачэй, авал стаў выразней, носагубныя зморшчыны сталі менш глыбокімі. Эфект ёсць і нядрэнны, але другі раз я не вырашуся трываць гэты боль нават дзеля прыгажосці.